Sunday, February 21, 2016

Ternyata Wudhu sebelum tidur punya manfaat yang luar biasa!




Pada saat tidur, kita akan kehilangan kesadaran penuh. Bagaimana jika pada saat itu kita tidak mampu membuka mata dan bangun dari tidur? Sementara ketika hendak tidur, kita lupa atau mengabaikan sunnah yang dianjurkan, seperti : berwudhu, berdoa, tidur dalam posisi miring ke kanan, membaca ayat Al Quran, dan lain sebagainya.

Menyesal sudah pasti, karena semua yang sudah terjadi takkan mungkin bisa diputar ulang. Ingat kawan! Kematian datang tanpa bisa kita prediksi, tak peduli lagi senang, sedih, sehat ataupun sakit, bahkan sedang tidur sekalipun bisa jadi Malaikat bersiap mencabut nyawa kita. Untuk itu, bentengi diri dengan amalan-amalan yang dianjurkan agar kelak jika sewaktu-waktu kematian datang, kita tidak dihantui penyesalan yang berkepanjangan.
Salah satu sunnah yang dianjurkan pada saat tidur adalah berwudhu. Hal itu sebagaimana terdapat dalam hadits berikut
Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Apabila engkau hendak tidur, berwudhulah sebagaimana wudhu ketika hendak shalat. Kemudian berbaringlah miring ke kanan, dan bacalah doa berikut :
Ya Allah, aku tundukkan wajahku kepada-Mu, aku pasrahkan urusanku kepada-Mu, aku sandarkan punggungku kepada-Mu, karena rasa takut dan penuh haram kepada-Mu. Tidak ada tempat berlindung dan menyelamatkan diri dari hukuman-Mu kecuali kepada-Mu. Ya Allah, aku beriman kepada kitab-Mu yang telah Engkau turunkan, dan kepada nabi-Mu yang telah Engkau utus.
Jika kamu mati di malam itu, kamu mati dalam keadaan fitrah. Jadikanlah doa itu, sebagai kalimat terakhir yang engkau ucapkan sebelum tidur.” (HR. Bukhari 247 dan Muslim)
Berwudhu merupakan ibadah ringan yang bernilai besar apabila kita mampu menjaganya. Selain itu, wudhu juga memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan jasmani dan rohani kita. Lalu, bagaimana jika kita senantiasa menjaga wudhu sebelum tidur? Beberapa pakar kesehatan mengemukakan pentingnya mencuci kaki, tangan, muka, dan mulut sebelum tidur. Nah, agar lebih jelasnya, simak keutamaan dan manfaat berwudhu sebelum tidur berikut ini :
•    Menenangkan otot dan syaraf sebelum kita pergi beristirahat

Percikan air wudhu mampu mengendurkan otot yang kaku setelah seharian beraktivitas dan syaraf akan menjadi lebih rileks, tenang, dan terbebas dari stres
•    Membuat kulit wajah terlihat cerah

Wudhu dapat menghilangkan kotoran pada kulit sehingga apabila kita menjaganya, maka dipastikan kulit wajah akan terlihat cerah dan bersinar. (Wudhu, Kebiasaan Rasulullah)
•    Di Doakan Malaikat

Berwudhu akan membuat Anda berada dalam kondisi suci dan mendatangkan keuntungan yang besar, yakni senantiasa didoakan Malaikat.
Dari Abdullah bin Umar radliyallaahu ‘anhu, bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Barangsiapa yang tidur dalam keadaan suci, maka malaikat akan bersamanya di dalam pakaiannya. Dia tidak akan bangun hingga malaikat berdoa ‘Ya Allah, ampunilah hambamu si fulan karena tidur dalam keadaan suci.’” (HR. Ibn Hibban).
Doa Malaikat sangat mustajab dan pasti dikabulkan oleh Allah, karena itu jangan lewatkan kesempatan ini. Yuk, selalu menjaga wudhu sebelum berangkat tidur! Semoga artikel diatas bermanfaat baggi kita semua.

sumber : http://kajianlagi.blogspot.co.id/

WOW!!!! Tamatan SMP biusa bikin alat berat dari barang bekas


Kadang karya yang luar biasa tidak melulu hadir dari orang hebat. Seperti Kusrin, seorang pria bernama Sariman, warga Dusun Sidasari, Tambaksari, Kedungreja, Kabupaten Cilacap juga membuat karya yang tak kalah mencengangkannya.






Meski hanya lulusan SMP namun dia mampu membuat alat berat berupa roller, dari bahan-bahan bekas, salah satunya dari mesin bekas pompa. Dan yang paling mengejutkan alat ini bekerja sempurna. 

Dari info yang belum terkonfirmasi, sumber blog ini menjelaskan, Sariman adalah pemilik bengkel Aris motor yang dalam kesehariannya kerap menemukan berbagai bahan bekas yang masih bisa digunakan.

Awalnya Sariman hanya ingin menambah penghasilan, namun tidak disangka kreatifitasnya justru menghasilkn karya yang sangat luar biasa, dengan tujuan bisa disewakan dengan harga yang ekonomis untuk melakukan pengerjaan meratakan jalan. 

Inilah Negeri ini banyak orang hebat yang terkadang hanya di pandang sebelah mata oleh Pemerintah. 

Simak Video cara kerja alat berat karya Sariman : 




sumber : http://forums.merdeka.com/

Wow Hesty klepek klepek bertarif 100 juta



Penangkapan pedangdut Hesty Klepek-klepek bikin geger lagi jagat selebriti. Apalagi menurut polisi, Hesty diketahui bertarif Rp 100 juta untuk sekali kencan.
Namun ternyata Hesty bisa dihubungi meski cuma lewat WhatsApp. Meski polisi sudah menjelaskan kasus prostitusinya, Hesty masih mengelak.
"Duh gosip, Mas!" kata Hesty , Jumat (19/2).
Mulanya , saat diberondong pertanyaan, pelantun 'Cintaku Klepek-klepek' itu tak menjawab. Ditelepon pun sang biduan juga tak mengangkat.
Sekarang  Hesty masih menjalani pemeriksaan hingga saat ini. Namun Hesty diketahui ditangkap bernama germo Kiki Sopian di Hotel Novotel Bandar Lampung.
Kabid Humas Polda Lampung AKBP Sulityaningsih menjelaskan, saat ditangkap Hesty tengah menunggu pria hidung belang yang menjanjikan bayaran Rp 100 juta tersebut.
Pedangdut Hesty Klepek-klepek ditangkap Penyidik Sub Direktorat Remaja, Anak, dan Wanita (Renakta) Reserse Kriminal Umum Polda Lampung. Dia diduga terlibat kasus perdagangan orang.
Hesty diamankan dalam operasi yang dilakukan Satuan Tugas Kejahatan Perdagangan Orang. Operasi dipimpin langsung Kasubdit Renakta Ajun Komisaris Besar Ferdyan Indra Fahmi, Jumat (19/2/2016).

Dari foto yang didapat Liputan6.com, tampak Hesty tengah dimintai keterangan oleh penyidik perempuan.
Dengan pakaian lengan panjang motif macan tutul, Hesty terlihat berkopang dagu. "Dia korban dari orang-orang yang mengambil keuntungan darinya," kata FerdyanIa  mengungkapkan, dalam sekali kencan muncikari Hesty, Kiki Sopian, memasang tarif hampir Rp 100 juta.
"Ya puluhan juta dan mencapai Rp 100 juta. Enggak enak kalau saya ungkap berapanya," ujar Ferdyan.
Hingga kini Hesty diketahui masih menjalani serangkaian pemeriksaan di Polda Lampung. Namun, Eddie memastikan bahwa Hesty belum ditahan.
"Sampai sekarang Hesty masih di sana. Masih menjalani pemeriksaan. Karena kan masih dalam 1x24 jam, jadi belum bisa dikatakan ditahan," kata Eddie.
Selain Hesty dan muncikarinya, polisi juga menangkap 4 muncikari lainnya di tempat terpisah. Sementara itu, ada 5 korban yang yang diamankan penyidik. Mereka dipekerjakan sebagai pekerja seks dalam operasi kejahatan perdagangan orang dengan modus prostitusi.
"Seluruh tersangka di atas kami terapkan pasal 2 Undang-undang Nomor 21 tahun 2007 tentang Tindak Pidana Perdangan Orang (TPPO) atau Trafficking in person," kata Ajun Komisaris Besar Sulistyaningsih selaku Kabid Humas Polda Lampung‎,, dikonfirmasi melalui telepon, Jumat (16/2/2016).

Tuesday, June 23, 2015

Tanda dan gejala awal Kangker kulit

 Banyak pertumbuhan kulit dapat terjadi yang tidak ada hubungannya dengan kanker kulit. Namun demikian, jika Anda mendapati perubahan pada kulit Anda, segera konsultasikan dengan dokter kulit. Lakukan check up rutin kulit, dan perhatikan area kulit yang  tidak dapat kita lihat; Partner atau dokter lihatlah bagian belakang dan sulit untuk melihat daerah lain. Jika Anda menemukan kanker kulit apapun, semakin cepat mereka ditangani, semakin besar kemungkinan  akan berhasil diobati .

Karsinoma Sel Basal

Karsinoma sel basal adalah yang paling cenderung muncul pada daerah kulit Anda yang biasa terkena paparan sinar matahari, seperti wajah, leher, punggung, tangan dan lengan. Hal ini dapat mengambil beberapa penampilan yang berbeda, kadang-kadang tampak seperti mutiara, perubahan warna kulit,benjolan atau garis kemerahan atau jerawat yang  tidak sembuh-sembuh. Kadang-kadang basal bermanifestasi karsinoma sel sebagai sakit bersisik yang  sedikit berdarah, sembuh, kemudian muncul kembali. Jika  tidak segera diobati,bisa menjadi berkerak atau berbisul.

Gejala Kangker kulit


Karsinoma Sel Skuamosa

Karsinoma sel skuamosa juga paling sering muncul pada kulit yang biasanya terkena sinar matahari, termasuk telinga. Terutama Orang-orang yang memiliki kulit lebih gelap, Tetapitidak menutup kemungkinan  karsinoma sel skuamosa terjadi pada kulit yang tidak menerima banyak paparan sinar matahari. Biasanya muncul kulit menjadi keras, bersisik, kulit yang merah atau benjolan. Kadang-kadang terkelupas dan mulai berdarah, kemudian sembuh dengann semdirinya tapi biasanya muncul kembali. Ketika muncul di bibir biasanya kulit bibir menjadi agak kasar,dan dapat menyebar jika tidak segera diobati.


Melanoma

Melanoma, bentuk paling berbahaya dari kanker kulit, dapat mengembangkan di mana saja pada tubuh, termasuk daerah-daerah yang tidak pernah terkena matahari. Pada pria,  paling sering terdapat pada  tubuh, dan pada wanita, itu ditemukan paling sering pada kaki. Karena sering terlihat seperti tahi lalat,  Hal ini dapat terlihat seperti tahi lalat atau bintik gelap pada bagian tubuh yang memiliki batas tidak teratur, atau jika pada kaki, seperti memar yang hanya saja sulit disembuhkan. Melanoma cenderung tumbuh dengan cepat.

Jadi Kesimpulannya

Biasanya jenis kanker kulit biasanya terbentuk pada daerah kulit yang memiliki palingsering terkena sinar matahari, kanker kulit juga dapat muncul hampir di mana saja pada tubuh. Tanda paling umum dari kanker kulit adalah munculnya pertumbuhan baru pada kulit Anda. Setiap tempat baru atau massa pada kulit yang tidak sembuh-sembuh sendiri setelah sekitar empat minggu harus diperiksa oleh dokter kulit.

Semoga artikel tanda dan gejala awal kangker kulit ini bisa bermanfaat

Kangker dan penyebabnya

Kanker adalah kelompok yang dikenal sebagai berbagai penyakit yang sering disebabkan oleh pertumbuhan yang tidak terkendali dengan baik. Hal ini juga akan menghasilkan sebagai neoplasma ganas dan bisa menyebabkan kematian.

Ini adalah pleonasme sebagai kejahatan dan merupakan sekelompok penyakit yang meliputi pertumbuhan sel yang tidak diatur dalam tubuh. Sel membelah normal dan membentuk tumor yang menyerang organ lain dan dapat menyebabkan kematian. Hal ini juga dapat menyebar dan mengembangkan tumor berbahaya melalui limfatik dan jaringan otak. Namun, tidak semua tumor kanker tubuh; dan mereka tidak selalu menyebar dan menyerang jaringan tetangga.

Kanker terdeteksi dalam berbagai cara, termasuk tes skrining dan pencitraan medis. Hal ini tergantung pada di mana kanker muncul. Ketika terdeteksi, diagnosis dibuat dengan pemeriksaan sampel jaringan. Bersangkutan, untuk bertahan hidup kanker, tetapi itu tergantung pada jenis lokasi tergantung, dan jika penyakit ini diakui. Semakin cepat, semakin besar kemungkinan manfaat untuk pengobatan yang efektif. Bahkan jika anak-anak yang didiagnosis dengan kanker, penyakit dengan usia tampaknya.

Hal ini dianggap sebagai penyakit lingkungan. 90% kasus adalah karena kebiasaan  dan polutan lingkungan. Menurut penelitian kanker tembakau terlibat dalam 30%. Obesitas dan diet dapat 35% dari kanker, infeksi 20% dan radiasi menyebabkan hingga 10%. Faktor-faktor lain termasuk genetika, kurangnya aktivitas fisik dan stres. Namun, penyakit ini dapat memiliki beberapa penyebab. Anda dapat memiliki kanker paru-paru karena tembakau untuk mengembangkan, tetapi banyak faktor lain seperti pola makan yang buruk dapat berkontribusi untuk penyakit. Hampir 20% dari kematian akibat kanker disebabkan oleh penyakit infeksi. Sebuah virus yang menyebabkan kanker oncovirus a. Beberapa virus kanker yang paling umum adalah virus papiloma dan leukemia sel-T manusia virus-1.

Sebuah kanker non-keturunan dari kanker sporadis. Kanker sporadis terdiri 90% dari kasus, karena sistem kekebalan tubuh manusia diprogram untuk menolak "non-diri" jaringan dan organ.

Pengobatan kanker terutama subjek pencegahan. Karena sebagian besar kasus kanker disebabkan oleh faktor lingkungan, mereka dikelola dan dicegah. Dengan menghindari faktor risiko seperti nutrisi yang tidak memadai, alkohol dan tembakau, dan kurang olahraga, adalah mungkin untuk mencegah setengah dari kanker yang umum. Skrining kanker adalah cara penting untuk mencegah penyakit. Self-screening dan tes darah atau urine dapat membantu orang untuk mengenali kanker sebelum memperluas dan mempengaruhi jaringan lain. Seksual pria aktif dan wanita harus melakukan pemeriksaan kanker serviks biasa.

Tuesday, June 16, 2015

Tips DanTrik Penjualan yang effective


Mengenai berjualan, sampai akhir zaman kegiatan ini akan terus berlangsung dan karena itulah terus meng-upgrade ilmu penjualan amatlah penting agar usaha yang anda lakukan bisa berjalan lancar.
Berikut ini tips-tips penjualan yang amat penting anda ketahui. 
  1. Prospek. Jika anda mau menjual, anda harus punya prospek. Kepada siapa anda akan menawarkan hal yang ingin anda jual. Makin banyak prospek yang anda miliki, makin baik karena kemungkinan terjadinya penjualan akan semakin besar. Meski begitu, agar lebih efektif, anda harus pilah dan pilih prospek yang potensial. Pastikan mereka yang benar-benar berminat terhadap yang anda tawarkan.
  2. Ngobrol dulu. Ketika anda bertemu dengan prospek, jangan langsung todong untuk membeli produk anda. Tapi tujuan awal adalah agar anda saling mengenal lebih jauh. Dengan begitu anda juga bisa lebih jelas mengetahui apakah dia benar-benar prospek potensial untuk produk yang hendak anda tawarkan. Caranya bagaimana? ya dengan ngobrol.
    Kalau ternyata dia bukan prospek potensial bagaimana pak ? Ya anda bisa simpan penawaran anda untuk produk A; tapi anda bisa prospek dia mungkin untuk produk B yang lebih cocok baginya. Dengan ngobrol itu selain anda tahu kebutuhan dan minatnya, anda juga bisa ukur kekuatan daya belinya. Jadi, tak buang waktu untuk memprospek.
  3. Saat memprospek, tugas anda adalah membantu prospek menemukan kebutuhan dan keinginannya. So, fokuskan usaha anda pada hal itu.
  4. Jangan seperti sales. Sekalipun tugas anda menjual, tapi jangan bertingkah seperti kebanyakan sales. Tahu kan kenapa banyak orang bersegera menutup pintu rumah atau pintu pagar ketika ada orang berlagak seperti sales menghampiri rumahnya? Ya, karena banyak orang yang tak suka dengan sales. Apalagi dengan tidak sedikitnya kelakuan sales yang terkadang menyebalkan atau merugikan, itu menambah buruk citra sales di mata masyarakat. So, tak perlu bersikap seperti para sales umumnya. Tapi bersikaplah seperti diri anda sendiri.
  5. Jangan lupa closing. Jangan terlalu keasyikan memprospek tapi kemudian lupa atau lambat meng-closing. Akibatnya bisa fatal. Prospek potensial yang sebetulnya sudah siap membeli dari anda, bisa jadi batal membeli dari anda.
  6. Jaga hubungan. Selalu jaga hubungan dengan prospek anda. Karena pasti banyak teman banyak rejeki.
  7. Minta kontak lain. Ketika misalkan prospek anda tak berhasil untuk di-closing, anda bisa minta dia merekemondasikan orang yang mungkin cocok untuk hal yang anda tawarkan. Dengan begitu anda bisa mendapatkan prospek tambahan.
Itulah beberapa tips penjualan yang kami kutip dari blognya mas joko susilo ( jokosusilo.com) dan tips imi akan penting sampai kapanpun. Karena dasar proses penjualan secara umum tak banyak berubah; yang berubah hanyalah metode atau cara untuk melakukannya.


Thursday, May 28, 2015

Cara membersihkan lensa kamera dengan benar



Cara membersihkan lensa kamera
Cara membersihkan lensa kamera







Cara membersihkan lensa kamera.

Bagi para penggiat photografi,baik yang pemyla maupun yang sudah mahir pasti pernah mengalami terjadinay jamur pada lensa kamera DSLR nya,dan pada tulisan kali kita akan membahas mengenai cara membersihkan lensa kamera dengan benar dan simple.
Sebenarnya mencegah terjadi nya penjamuran pada lensa kamera merupaka tindakan yang tepat dibandingkan proses pembersihan lensa kamera yang telah jamuran.
Cara pembersihan lensa kamera dengan cara ekstrim akan mengkis lapisan elemen atau coating yang berfungsi sebagai penyaring cahaya yang masuk,akibatnya semakin lama akan semakin mengurangi kualitas lensa.

cara membersihkan lensa kamera


Baiklah kita mulai bahas mengenai proses pembersihannya,namun sebelumnya kita akan membagi kriteria jamur yang biasa terdapat pada lensa kamera menjadi dua bagian:




1. Jamur dalam katagori ringan
Biasanya  pada bagian optik luar luar lensa tempat tumbuhnya jamur ini tepatnnya pada bagian depan maupun belakang.
Pembersihan dapat dilakukan tanpa harus membongkar elemen lensa.Jamur yang terdapat pada bagian ini sifatnya masih baru,jadi masih bersifat bakal jamur,berupa bintik bintikdan  belum menjadi jamur yang lebar.
Kita bisa mebersihka jamur dengan katagori ringan menggunakan cairan pembersih yang banyak  dijual di toko kamera.Gosok pelan pelan menggunkaan kain halus dan lembut,untuk menghindari baret pada optik lensa lakukan pengosokan dengan perlahan dan jangan ditekan terlalu keras,bersihkan lensa sampai benar benar bersih dan jamur menghilang.Gunakan tisu lensa untuk mengangkat sisa debu,minyak dan lembab sisa goersan tangan,dan proses ini  adalah finishing menghilangkan jamur ringan.




2. Jamur dalam katagori berat
Jamur katagori berat merupakan bakal jamur yang sudah menyatu,dan melebar sampai menutupi seluruh permukaan optik lensa.
Bibit jamur ini berumur tahunan karena jarangnya proses pembersihan yang dilakukan.
biasanya jamur juga tumbuh pada optik lensa bagian dalam sehingga perlu pembongkaran pada elemen lensa,dan proses ini mebutuhkan pemahaman tehnik bongkar pasang lensa.
Pada beberapa kasus lensa terlihat seperti berkabut,hal ini terjadi karena jamur telah tumbuh selama bertahun tahun. 
Pada tahapan ini proses pembersihan harus dilakukan dengan cara membongkar elemen lensa dan pastinya dibutuhkan skill tehnik bongkar pasanng lensa,anda dapat mencari tutorial atau manual book lensa diinternet.
Lensa yang berkabut dapat disebabkan oleh memuainya lem yang digunakan untuk  menyatukan elemen elemen optik lensa,nah untuk menangangani masalah tersebut kita harus melepaskan elemen elemen optik lensa,salah satu cara yang ekstrim adalah dengan dengan merebusnya samapai pada suhu tertentu. 
Jika elemen lensa telah terpisah kita dapat memebersihkan dengan cara berikut :


1. Dengan menggunakan sinar ultraviolet (UV)
Cahaya ultraviolet dapat mencegah terjadinya penjamuran,untuk berapa lama penyinarananya belum dikethaui secara pasti.Cara nya cukup mudah yaitu dengan melteakan lensa yang berjamur ditempat kering dan biarkan terpapar sianr matahari,dan pasang caps/penutup bagian belakang lensa.Beberapa forum luar negeri mengatakan dengan cara tersebut diatas yang dilakukan secara kontinyu selama beberapa bulan dapat mengurangi jamur pada lensa.

2.Dengan alkohol.
Gunakan alkohol dengan kadar 70% atau lebih,caranya oleskan alkohol pada optik lensa yang berjamur dengan cooton bud,lakukan dengan rutis samapai lensa bersih dari jamur.

3. Dengan campuran bahan kimia.
Bahan yang digunakan adalah :

Amonia
Amonia


1.Amonia
Amonia dapat dibeli ditoko kimia biasanya dijual dengan ukruan diatas 10 liter

Hidrogen Peroksida
Hidrogen Peroksida




2. Hidrogen Peroksida.
Bahan ini juga dijual di toko kimia,Hidrogen peroksida dengan kadar tinggi atau murni sangat baik,harganya perliter kisaran 30.000-50.000 utuk kadar 70%.

3. Air mineral.
Gunakan air mineral yang biasa beredar dipasaran..

Caranya adalah:
Hidrogen peroksida dan amonia dicampur dengan takaran perbandingan 50-50,baut racikan ini secukupnya saja artinya cukup untuk sekali proses pembersihan,bila ingin memebersihkan lensa kembali baru buat racikan tersebut.
Oleskan hasil racikan pada lensa menggunakan cotton bud,setelah dioleskan biarjkan beberpa saat sampai jamur terlepass.Ulangi hal itu sampai jamur benar benar hilang,dan gunakan air mineral untuk membilas optik lensa.

Note:
1.Amonia dan hidrogen peroksida merupakan bahan keras dan berbau menyengat. sebisa mungkin jangan sampai terkena kulit  atau mata karena dapat menyebabkan kulit terbakar. Gunakan  sarung tangan karet,kacamata safety dan masker sebagai pengaman.
2. Proses pembersihan meggunakan bahan kimia tergolong cara yang ekstrim,resiko pasti ada dan segala akibato yang muncul ditanggung sendiri oleh anda.  
3. Jika anda belum memiliki kemampuan yang cukup,  silahkan bawa lensa kamera yang jamuran ke tempat-tempat servis resmi yang anda kenal.

Semoga informasi diatas bisa bermanfaat..

Tuesday, May 26, 2015

Cara Merawat Kacamata Yang Benar

Perawatan cuci kaca mata


Bagi anda yang pengguna kaca mata,mungkin pernah mengalami kejadian munculnya goresan halus pada lensa kacamata anda,atau rangkanya berubah warna dan terkelupas,padahal anda belum lama membelinya.

Kejadian tersebut bisa terjadi karena adanya kotoran yang tidak dibersihkan dengan baik.Atau mungkin juga cara membersihkan kacamata yang kurang tepat akhasil kacamata tidak tahan lama. 

Banyak orang menggunakan kacamata tanpa pergantian yang rutin artinya kacamata digunakan selama mungkin sampai kacamata tersebut benarf benar tidak dapat digunakan.
Padahal idealnya setiap dua tahun kaca mata harus diganti,kecuali dengan perawatan yang benar.JIka anda menggunakan kaca mata yang sudah tergores dan sudah tidak nyaman lagi maka resiko kerusakan mata yang lebih buruk akan anda tanggung.

Untuk menghindari hal hal tersebut diatas,brikut beberpa tips merawat kaca mata dengan benar agar kualitas kacamata anda tetap terjaga:


  1. Gunakan sabun yang lembut saat mecuci kacamata,dan jangan gunakan sabun yang mengandung alkohol.Anda juga boleh mengguankan cairan khusus pembersih kacamata.
  2. hindari membersihkan kacamata dalam keadaan lensa yang kering,karena berpotensi meninggalkan goresan pada lensa.
  3. Penggunaan air panas dan sikat sangat tidak dianjurkan karena dapat merusak lapisan pelindungnya.Gunakan air dingin atau air mengalir.
  4. Setelah proses pembersihan selesai,keringkan kacamata menggunakan kain dengan serat mikro yang halus dengan gerakan satu arah,dan lakukan itu dengan lembut tanpa menekan terlalu keras.
  5. Yang terakhir simpan kacamata pada tempatnya,agar terhindar dari debu dan kotoran terutama jika tidak digunakan dalam jangka waktu yang panjang. 

Jika anda tidak sempat memebersihkan kacamata secara rutin,disarankan agar anda melakukan pencucian kacamata dioptik optik langganan anda.

Semoga bermanfaat.

/

Monday, May 25, 2015

Penyakit wasir dan penanggulangannya

http://serba-serbie.blogspot.com/2015/05/penyakit-wasir-dan-penaggulangannya.html
Wasir
Pola hidup tidak sehat dapat memicu munculnya wasir pada organ anus,beberapa penderita wasir dapat dipastikan akan merasakan ketidaknyamanan pada saat dia duduk.
Wasir cenderung menjadi gatal dan meradang terutama jika jaringan bengkak menumpuk di bagian luar anus.Sebuah wasir internal semakin lama akan semakin menonjol dari dalam rektum.Jika wasir tidak ditangani dengan baik maka cenderung menyebabkan lebih banyak komplikasi setelah wasir itu muncul keluar anus.
Dan jika wasir sudah muncul diluar dan terjadi kontak berlebihan  dapat memperburuk gejala terkait dengan kondisi tersebut. Akibatnya, jika daerah sekitar wasir digosok atau dibersihkan berlebihan, wasir bisa tiba-tiba mulai berdarah atau menjadi gatal yang sangat tak tertahankan.
 Selain itu, mendorong tinja dengan kuat selama buang air besar akan menyebabkan rasa sakit selama buang air besar,ada beberpa kasus bahkan rasa sakit itu akan terus terasa setelah selesai buang air besar.
Wasir biasanya dapat menghilang sendiri,tapi walau bagaimanapun jika tidak segera ditangani dapat membuat kondisi tersebut menjadi semakin parah
Jika Anda ingin menyingkirkan wasir secara permanen,berikut ini beberapa tips yang dapat dilakukan:

1.Perhatikan Asupan Gizi Terutama serat


http://serba-serbie.blogspot.com/2015/05/penyakit-wasir-dan-penaggulangannya.html



Mari kita mulai dengan gizi Anda karena ini biasanya faktor yang paling penting  terutama  untuk pencegahan timbulnya penyakit iniir. Banyak orang kekurangan serat dalam diet mereka,bahkan ada beberpa orang yang mengabaikan asupan serat pada makanannya. Serat hanya dapat diperoleh secara alami dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan secara teratur.Jadi perbanyaklah menkonsumsi sayuran hijau dan buah buahan.Para ahli menganjurkan asupan serat perhari sebanyak 18 gram,namun jika anda mampu mengkonsumsi 25 gram serat per hari itu cukup untuk mencegah pertumbuhan wasir.Serat dapat melembutkan tinja sehingga anda tidak perlu lagi mengejan dengan kuat.bagi anda yang gemar mengkonsumsi salad sayur atau lalapan maka hal ini bukan lan sesuatu yang sulit.

2.Perbanyak Minum Air Putih

http://serba-serbie.blogspot.com/2015/05/penyakit-wasir-dan-penaggulangannya.html


Banyak minum air putih, minimal 2 liter air / hari,hindari minuman bersoada,meskipun soda mengandung banyak air, itu tidak baik untuk kesehatan Anda dan saluran pencernaan Anda. Buang air besar bahkan dapat dibuat lebih sulit jika anda mengkonsumsi soda dalam jangka waktu yang lama.

3.Olah Raga/Jogging

http://serba-serbie.blogspot.com/2015/05/penyakit-wasir-dan-penaggulangannya.html



Latihan memperkuat otot disekitar anus secara teratur.Berjalan kaki selama tiga puluh menit perhari sangat baik bagi ppenderita wasir yang ingin cepat terbebas dari penyakit ini. Berolahraga meningkatkan sistem peredaran darah serta otot pada umumnya. Berolahraga secara teratur adalah obat wasir alami yang sangat efektif dan dapat mencegah kondisi ini berulang di masa depan.

4.Sering sering ke toilet
http://serba-serbie.blogspot.com/2015/05/penyakit-wasir-dan-penaggulangannya.html


Kunjungi kamar mandi sesering yang Anda bisa untuk menghindari mengejan saat mendepak tinja. Biarkan tubuh Anda untuk menyingkirkan perlahan-lahan dan secara alami. Mengejan atau meremas perut secara berlebihan saat mengeluarkan tinja sangat tidak dianjurkan. Otot tegang dapat melukai wasir dan memperburuk situasi.

Bagi penderita wasir tetap harus berkonsultasi ke dokter untuk penanganan yang lebih lanjut.

Semoga bermanfaat...