Sunday, March 29, 2015

Kenapa Ibu hamil sering dilanda sakit kepala?



Meningkatnya sirkulasi darah karena perubahan hormon membuat wanita hamil kerap merasakan sakit kepala.
Selain itu, ada juga sakit kepala yang dipicu oleh tekanan darah tinggi, kadar gula darah yang rendah karena perut lama tidak diisi makanan, atau kelelahan.

“Jika dengan beristirahat sakit kepala dapat membaik, berarti Anda hanya kelelahan dan tidak perlu tindakan apapun,” kata Dr. Dwiana Ocviyanti, spesialis obstetri dan ginekologi RS Cipto Mangunkusumo, Jakarta dikutip dari www.parentsindonesia.com.

Jika Anda merasa tidak mengonsumsi makanan apapun selama 3 jam, cobalah makan kudapan sehat untuk menaikkan kadar gula darah. Namun jika Anda merasakan sakit kepala hebat yang terus berlanjut dan tidak reda dengan beristirahat atau dengan makan yang cukup, bahkan sakit kepala sudah mengganggu aktivitas, Anda perlu berkonsultasi kepada dokter.

Konsumsi obat bebas selama kehamilan tidak dianjurkan karena penyebab pasti keluhan sakit kepala belum diketahui dan dikhawatirkan obat bebas justru menekan keluhan sehingga wanita hamil tidak mendapatkan penanganan yang tepat.

Obat paling aman: pengobatan alami (seperti pijat pasangan Anda, kompres dingin atau hangat, dan mandi, acetaminophen juga bisa meredakan sakit, tapi konsultasikan dulu dengan dokter sebelum meminumnya.

Tidak disarankan minum obat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen, naproxen le, dan aspirin karena obat-obat ini berdosis tinggi dan bisa memengaruhi kesehatan janin.

Sumber: republika

Saturday, March 28, 2015

Bingung Pilih Rangka Atap,Baja Ringan Atau Kayu?



Atap merupakan komponen penting dalam sebuah bangunan,Jika anda memiliki bangunan yang megah,mewah dan dilengkapi dengan interior yang lux,furniture yang mewah,jika atapnya kurang kokoh maka saya jamin anda  tidak akan bisa tidur dengan nyenyak,karena selalu dihantui oleh rasa khawatir,kualitas atap bangunan yang kurang baik bisa menimbulkan masalah yang yang besar pada saat hujan turun.

Merupakan sesuatu yang sangat penting dalam memilih kualitas rangka atap,dan kriterianya adalah:

-Kokoh  menahan beban genteng,terpaaan angin,beban pemanas air dan beban manusia jika ada proses renovasi nantinya.
-Tahan lama
-Tahan rayap

Para konsultan dan arsitek menyarankan mempriotritaskan rangka atap yang baik dibandingkan dengan proses pemasangan kramik,plester tembok dan proses kerja yang lainnya.

Karena sangat disayangkan jika memiliki rumah yang yang interiornya bagus tapi kualitas atapnya tidak maksimal,sesuatu yang menurut saya boleh dikatakan percuma.

Ada beberapa jenis rangka atap yang dikenal masyarakat umum,seperti rangka atap kayu,rangka atap bambu,rangka atap baja berat,dan rangka atap baja ringan.

Sebelum ditemukannya baja berat dan baja ringan,rangka atap yang digunakan pada sebuah bangunan memanfaatkan kayu dan bambu,hanya saja sekarang rangka atap mulai beralih ke baja berat dan baja ringan.Kayu dan bambu memiliki kelemahan yaitu mudah diserang rayap,harga kayu kualitas yang baik semakin mahal,banyaknya bahan yang terbuang saat proses pemasangan,dan proses pemasangannya membutuhkan waktu yang cukup lama.

Sedangkan untuk penggunaan rangka atap baja berat membutuhkan struktur bangunan yang sangat kokoh karena baja berat bebannya sangat besar,selain itu terkait juga dengan harganya yang lumayan mahal,tidak heran hanya bangunan bangunan tertentu yang menggunakan baja berat.

Untuk Baja ringan,hampir 90% bangunan bangunan rumah yang ada sekarang ini menggunakan rangka atap baja ringan,bahkan penggunaan rangka atap baja ringan pada beberapa developer perumahan bisa menjadi nilai tambah pada produk yang dihasilkan dan dapat mengangkat nilai jual rumah tersebut.

Baja ringan yang baik memiliki sifat ringan,dan tipis.walaupun tipis baja ringan mempunyai kekuatan tarik lebih besar dibandingkan dengan baja biasa.Baja ringan kekuatan tariknya hampir 550 Mpa sedangkan baja biasa kekuatan tariknya sekitar 330Mpa

Bagi orang yang mengerti,akan memilih rangka atap baja ringan karena penggunaan baja ringan lebih menguntungkan dibandingkan dengan rangka atap lainnya,baik secara financial maupun rasa aman.

Dan kelebihan rangka atap baja ringan dibandingkan dengan rangka kayu adalah,tidak mudah lapuk dan tidak merambatkan api,jadi jika terjadi kebakaran rangka baja ringan tidak membuat api bertambah besar,sangat berbeda dengan rangka kayu atau bambu.


Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda yang sedang merencanakan pembangunan rumah ataupun jenis property lainnya.

Saturday, March 14, 2015

Cara Melangsingkan Tubuh Paling Mudah Dan Paling Cepat diDunia

Cara Melangsingkan Tubuh Paling Mudah Dan Paling Cepat DiDunia

Bagi anda yang memiliki problem dengan lemak tubuh yang berlebihan dan problem krisis kepercayaan karena berat badan yang terlalu berlebihan ,Dan anda mengidamkan tubuh yang langsing dan singset.
Perhatikan Gambar Dibawah ini:


Bentuk Tubuh Idaman Para wanita

Proses pelangsingan tubuh yang sangat cepat

Sebelum proses pelangsingan tubuh

Hasil setelah proses pelangsingan tubuh

Proses pelangsingan tubuh ini hanya membutuh kan  waktu beberapa menit saja,tanpa harus diet,tanpa lapar,tanpa olah raga berat.
Yang dibutuhkan hanya sebuah alat ajaib yang super canggih,sehingga hasil nya adalah tubuh indah yang langsing dan singset.

Saya tidak akan merahasiakan alat ini,karena saya yakin banyak orang yang ingin memiliki alat ini.Baiklah  dibawah ini adalah alat ajaib tersebut .


Yup inilah alat nya.. :)

Cara pemakaiannya adalah sebagai berikut :


Silahkan dicoba dirumah masing masing ya... :)

Kalau tidak berhasil juga silahkan coba cara ini,Memang cara ini tidak secepat cara diatas tapi,telah terbukti banyak yang telah berhasil.Hanya 20 hari tubuh sehat ideal,dapat anda miliki.



Wednesday, March 11, 2015

Bakar Lemak

Mau bakar lemak secara extreem tanpa capek???
sekarang ada program langsing tanpa Olah raga berat.
Carannya dengan metode  simple 2-3-2.
Metode pelangsing tubuh ini dapat membakar lemak sekaligus detoksifikasi,yaitu program peluruhan lemak dengan cara membuang sisa2 pencernaan yang tidak dapat terbuang dengan sempurna,sehingga menumpuk didalam tubuh kita.
Biasanya racun /sisa pencernaan yang tidak terbuang sempurna akan sulit dihilangkan.jadi tidak heran jika ada orang yang rajin olah raga tapi berat badannya tetap tinggi.

Tapi jangan harap metode ini  bisa menghasilkan tubuh rata dan six pack seperti ini ya...


Kalo gambar diatas sudah pasti pakai latihan beban yang berat dan pasti membutuhkan kesabaran dan usaha yang kuat untuk mendapatkan tubuh yang padat berotot.
 ya minimal dengan metode pelangsing badan 2-3-2 maka diharapkan dalam 20 hari, berat badan bisa  berkurang minimal 5 kg s/d 20kg.Jika ingin menjalankan metode pelangsing ini dapat berkunjung klik foto dibawah ini :

                       
http://diet-santai.blogspot.com/

Thursday, March 5, 2015

Tempat makan prasmanan,enak,murah dan nyaman di karawang

Halo...Halo.....
Buat teman2 yang lagi cari pemadam kelaparan pas jam makan siang,khususnya untuk yang ada disekitaran karawang timur..
Daerah Industri surya cipta,kawasan industri mitra karawang..


Ada Warung Makan dipinggir sungai..namanya warung makan sunda "wa karmo"

Lokasinya agak kedalem dikit,agak kehalang sama warung makan padang..


Berikut penampakannya:




Menu prasmanan..ambil sendiri sendiri ya secukupnya..


Lalapannya,bikin ngeces.....hmmmmm


Ada sop daging sapi juga...Yummy..segerrr


Awas gak kebagian tempat,kalo pas jam makan siang harus rela sabar antri temoat makannya :)


Ini Tempat bartendernya.. :) mau pesen minum apa aja,,monggo :)


Tempat parkir luas....




Harganya...lumayan sopan untuk porsi 3 orang,ada lalapan sop sapi,dadar telor,gule kikil,tempe tahu....

yang bikin semangat makan...lalapan sama sambelnya...."Nyunda Banget" :)